毎日を充実させるために習慣にしたいこと 3

忙しい日々を過ごす人も、

小さな心がけでもっと充実した1日を過ごせるように。

不定期で習慣にしたいことを紹介しています。

気になったものがあれば、毎日の生活に、

是非取り入れてみてください。

「お家で映画館」

 

少し憂鬱な雨の日。

こんな日は、おうち映画館でDVD鑑賞しませんか？

やり方はとっても簡単。

ポップコーンと好きな飲み物を用意します。

ドリンクは炭酸だと雰囲気が出て◎。

後は部屋の電気を暗くし、映画館風に演出するだけ。

 

たったこれだけで

いつものDVD鑑賞がまるで映画館で見ている気分に。

是非試してみてくださいね。

 

部屋がごちゃごちゃしていると、

それだけで疲れませんか？

 

情報過多な今、部屋にいる時位は

視覚情報を取り入れず、心地よく過ごしたいですよね。

 

まずは寝る前に部屋に散らばっている物を

定位置に戻す事から初めてみませんか？

 

習慣になるまでは少しずつ、

焦らず出来る所から始めましょう。

 

歩きながら考える。

昨晩はいつもより遠回りをして

家まで歩いて帰りました。

 

歩くと気持ちや感情の整理が出来るし、

ポジティブになれます。

 

新しいアイディアも浮かんできたり。

動かないと、心も動かない。

散歩をすることで止まった考えを動かし、

新しい発想が生まれやすくなるんでしょうね。

 

散歩の一番の効果は、

ポジティブにしてくれること。

 

変わらない日常でも新しいものの見方をすれば、

前向きな気持ちになれます。

嫌なことがあったり、もやもやする時は少し歩いてみませんか？